fedor_nn (fedor_nn) wrote,
fedor_nn
fedor_nn

Category:

Салат “Спокойствие”

Рожки, фасоль, шпинат, чеснок, черный молотый перец, масло.

Макароны и фасоль содержат большое количество углеводов. Такая пища повышает уровень гормона мозга серотонина, который успокаивающе действует на организм. Зелень делает блюдо с тяжелыми для желудка макаронами легче.

Макароны сварите по инструкции на упаковке, фасоль отварите заранее или возьмите консервированную. Подогрейте масло, добавьте чеснок и готовьте до тех пор, пока чеснок не приобретет золотистый цвет. Добавьте шпинат или салат и  помешивайте, пока зелень не начнет уменьшаться в объеме. Положите фасоль и сваренные макароны, приправьте молотым черным перцем и прогрейте. При желании можно добавить сыр и лимонный сок.

Tags: еда
Subscribe

  • Дуб

    Крона дуба.

  • Утренний иней

    Тысячелистник обыкновенный. Поздний одуванчик. Еще бабочки летают!

  • В центре Нижнего

    Скоро теплоходы пойдут в затоны. Простые секреты хорошего газона. Надо регулярно стричь, поливать и удобрять. На октябрьском солнце.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments